ダイエット 冬

冬のダイエットを成功させるコツ

冬になると厚着になってしまい、体のラインが目立たない服装を着ることが多いと思います。

 

そして、夏の間、頑張ってきたダイエットも忘れて、こたつでみかんを食べたり、と冬はダイエットの天敵なのです。

 

筆者は冬になってもショートパンツを履きたいが為、必死に脚痩せを頑張っているのですが、なかなか細くなりません。

 

脚痩せのDVDも買ったのですが、2週間くらいで効果がないと諦めるはめに。

 

何事も続けなければ効果が現れないのは、分かってはいるのですが、なかなか続けられないのが、現状です。

 

また、冬にはお餅をよく食べますよね。

 

お餅は炭水化物なので、あまり食べるのは控えましょう。

 

そうは言っても、つき立てのお餅って美味しいですよね。

 

こたつでごろごろしながら食べるお餅の美味しさと言ったら、何にも変えられません。

 

さらに冬は寒い為、体を動かす機会が減ると思います。

 

こたつでごろごろ、食っちゃ寝、食っちゃ寝を繰り返していたらどうなるか、皆さんもうお分かりですよね。

 

太るに決まっています。

 

筆者も年末年始は実家で過ごすのですが、ダイエットのことなど忘れて、お餅をたらふく食べてしまいます。

 

母の作るお雑煮が美味しいのですよね。

 

それでつい、食べ過ぎてしまいます。

 

運動するにも外は寒くてウォーキングする気にもなれないし、年末年始くらいゆっくり過ごしたいと思ってしまいます。

 

逆にその誘惑に勝って、冬にダイエットしている人ってすごいな、と尊敬しちゃいます。

 

きっとストイックな方なのでしょうね。

 

でもたまには肩の力を抜いて、食事を楽しむのも大切なんじゃないかな、と思います。

 

食べ過ぎは注意ですけどね

 

冬になるとダイエットも忘れがちになりますが、自分はダイエットしているのだ、ということを胆に銘じて生活していくことが大事です。

 

そうしないと、あっという間に3キロくらい簡単に太ってしまいます。

 

せっかく積み上げてきたものは何だったのか、とならない為に冬でもダイエットを頑張りましょう。

 

>>安全なゼニカルの正規品はこちらを確認<<